ストレスマネジメント＆リラクゼーション基本講座（４／５）

ストレスではなく「ストレスが有害」という思い込みが、健康を害しています。ストレスの正体を、メンタル・フィジカルの両面から理解・納得することにより、ストレスが肯定的にとらえられ、楽しさや何かに立ち向かう勇気を抱くことが出来るようになります。２時間の『効果 ＝（ 知識 ＋ 技術 ）× 訓練』プログラムで、ご一緒に効果を実感してみましょう。

【日　時】２０１６年４月５日（火）１８時半～２０時半（開場１８時１５分）

【会　場】京都府庁旧本館会議室（１階）

【講　師】加藤 哲司
　　　　（NPO法人 ストレスマネジメント指導者協会 理事）

【参加費】無　料

【定　員】２０名（申込先着順）

【主　催】関西アウェアネス研究会
　　　　　NPO法人 Civil College むすびらき

【申込先】関西アウェアネス研究会（担当：加藤）
　　　　　TEL：０９０－７４３５－３１６７
　　　　　E-mail：kansai.awareness@gmail.com
※お名前、電話・E-mail等連絡先を必ずお知らせください。