ふたりヨーガ楽健法（らっけんほう）

ふたり組になって、足裏で手脚のつけ根を中心に全身を踏み合い、
硬くなった筋肉をほぐして、身体の巡りをよくしていきます。
覚えて帰って、家庭健康法としてお役立てください。

じんわりと圧をかけて踏まれると、
とびきり気持ちが良いだけでなく、
同時に筋肉に溜まった老廃物・疲労物質が濾し出され、
代わりに新鮮な気血水が取り込まれて循環が良くなり、身体が驚くほど軽くなります。

家族で日々気軽に踏み合っていくうちに、
いつのまにか不調が改善され、
元気に積極的に生きられるようになっていきます。

今では、日本全国のみならず、
インド、ネパール、アメリカ、ヨーロッパなど
世界各地に広がり、多くの指導者が育っています。

ヨーガとは本来、
自分自身を鍛錬する一人の行法ですが、
楽健法はそれをふたりで行うことで
「他者を浄化すること」が同時に「 自己を浄化する」という、
他に例を見ないユニークな行法です。

ご興味のある方は、ぜひ実際に体験してみてください！

〇日時
2023年4月22日（土）13：00～16：00

〇場所
平城宮跡歴史公園平城宮いざない館 多目的室

〇参加費
2,000円（ヨーガマットの無料貸出有・お持ちの方はご持参ください）

〇お申込・お問合せ
https://www.heijo-park.jp/form/event/

平城宮跡管理センター
TEL.0742-36-8780

〇アクセス
・近鉄大和西大寺駅南口から
徒歩で玉手門経由約20分。 歩道が狭くなっているところがあります。車に注意してご通行ください。
ぐるっとバスで近鉄大和西大寺駅南口から「朱雀門ひろば」停留所まで約10分。

・近鉄奈良駅・JR奈良駅西口から
路線バス学園前駅行きにて「朱雀門ひろば前」下車すぐ
ぐるっとバスで近鉄奈良駅から「朱雀門ひろば前」停留所まで約13分。